خبرهای ویژه

» سبک زندگی » خواص پوست هندوانه

تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱ - ۸:۲۷

 کد خبر: 17390
 156 بازدید

خواص پوست هندوانه


خواص پوست هندوانه

خواص پوست هندوانه چیست؟ هندوانه یکی از صیفی جات بسیار محبوب در جهت کاهش تشنگی و رفع آن است. ۹۲ درصد هندوانه از آب تشکیل شده است اما این موضوع باعث نمی شود که تصور کنیم این میوه از داشتن هرگونه مواد مغذی عاری است. علاوه بر خود هندوانه که شامل قند و ویتامین های […]

خواص پوست هندوانه چیست؟

هندوانه یکی از صیفی جات بسیار محبوب در جهت کاهش تشنگی و رفع آن است. ۹۲ درصد هندوانه از آب تشکیل شده است اما این موضوع باعث نمی شود که تصور کنیم این میوه از داشتن هرگونه مواد مغذی عاری است. علاوه بر خود هندوانه که شامل قند و ویتامین های آ و ث است پوست آن نیز شامل مقدار زیادی مواد مغذی است که از جمله آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • کربوهیدرات
  • ویتامین C
  • ویتامین B6

خواص پوست هندوانه

در این مقاله می خواهیم شما را با خواص پوست هندوانه آشنا کنیم:

۱٫مبارزه با رادیکال‌های آزاد

پوست هندوانه دارای مقادیر قابل توجهی سیترولین است که این ماده تاثیر شگفت انگیزی در مهار رادیکال‌های آزاد دارد.این ماده به مرور به اسید آمینه تبدیل می‌شود که توسط قلب و سیستم ایمنی مورد استفاده قرار می‌گیرد تا در برابر سموم خطرناک از بدن محافظت کند

۲٫جلوگیری از کم خوابی و کمک به خواب بهتر

برای خواب بهتر بدن نیازمند مقدار کافی از ماده‌ای به نام سروتونین است ، این در حالی است که استرس باعث کاهش ترشح این ماده می‌شود و به همین دلیل در یک خواب با استرس را تجربه خواهیم کرد که عوارض زیادی برای بدن دارد. اما کربوهیدرات موجود در هندوانه به افزایش ترشح این ماده شیمیایی در بدن کمک کرده و باعث ایجاد خواب بهتر می شود.

۳٫درمان آکنه

اصلی‌ترین خواص پوست هندوانه مربوط به تاثیر آن برای پوست و زیبایی است. گرچه اکثر ما پوست هندوانه را پس از خوردن گوشت آن فورا دور می اندازیم و اما پوست هندوانه از ارزش غذایی بسیار بالایی برخودار است. البته لازم به ذکر است که هندوانه از دهیدراته شدن بدن جلوگیری می کند. آب  موجود در پوست هندوانه می ‌تواند آلودگی‌های موجود در پوست را از بین برده و پوست را صاف و شفاف کند.

فواید پوست هندوانه برای پوست فقط به همین جا ختم نمی شود. چرا که پوست هندوانه دارای مقادیری لیکوپن است که می‌تواند برای درمان پوست های  آکنه ای مفید باشد. لیکوپن نوعی آنتی اکسیدان است که در پرتقال نیز وجود دارد. لیکوپن موجود در پرتقال از سلول‌های پوستی محافظت کرده و پوست را بازسازی می کند.

روش استفاده از پوست هندوانه برای پوست:

روش اول

مراحل استفاده از پوست هندوانه بسیار آسان است و هر کسی به تنهایی می تواند آن را در منزل انجام دهد.

-گوشت هندوانه را از پوست آن جدا کنید تا جایی که به قسمت سفید آن برسید.
– آن را برش زده و بر قسمت‌هایی که می‌خواهید بگذارید.
روش دوم

-بخش سفید پوست هندوانه را نرم کنید.
– آن را بر محل مورد نظر بگذارید.
-بگذارید ۱۰-۵ دقیقه بماند

۴٫جلوگیری از بیماری های قلبی

پوست هندوانه به دلیل برخورداری از میزان بالای پتاسیم باعث افزایش  جریان خون شده و از مشکلات دستگاه قلبی عروقی مانند بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

دیگر خواص پوست هندوانه برای سلامتی

  • رفع پرفشاری خون
  •  پاکسازی کلیه
  •  جلوگیری از عفونت مثانه
  •  درمان علائم کم‌خونی
  • وسواس
  • دفع اوره
  • ضعف ‌معده
  • زخم گلو ودهان
  • سرطان پروستات

برچسب ها : ,
دسته بندی : سبک زندگی , سلامت
ارسال دیدگاه