خبرهای ویژه

» سبک زندگی » درمان خانگی نفخ معده

تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱ - ۶:۴۸

 کد خبر: 17369
 115 بازدید

درمان خانگی نفخ معده


درمان خانگی نفخ معده

چگونگی درمان خانگی نفخ معده با مواد غذایی طبیعی علت اصلی نفخ معده تجمع مایعات در میان سلول های معده است که می تواند در افراد مختلف با نشانه های مختلف بروز کند. این علائم مانند احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز ، سوزش معده و اسیدیته است.از این رو افراد […]

چگونگی درمان خانگی نفخ معده با مواد غذایی طبیعی

علت اصلی نفخ معده تجمع مایعات در میان سلول های معده است که می تواند در افراد مختلف با نشانه های مختلف بروز کند. این علائم مانند احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز ، سوزش معده و اسیدیته است.از این رو افراد زیادی به درمان خانگی نفخ معده روی می آورند که ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • عادات غلط غذا خوردن که شامل خوردن یا آشامیدن خیلی سریع، نوشیدن آب بین غذا، پرخوری
  • جویدن سریع غذا
  • استفاده بیش از حد از سس ها و چاشنی ها
  • جویدن بیش از حد آدامس و آبنبات های سفت
  • برخی از بیماری های معده مانند ریفلاکس، سندروم روده تحریک پذیر و …
  • کم خوابی
  • بلعیدن عصبی هوا
  • یک جرعه سر کشیدن نوشابه‌های گازدار
  • افزایش وزن
  • یبوست
  • وجود برخی باکتریها در روده
  • دوران قاعدگی
  • استرس و اضطراب
  • مصرف بیش اندازه الکل

درمان خانگی نفخ معده

در مقاله پیش رو سعی داریم برخی از انواع درمان خانگی نفخ معده یا سنتی را به شما پیشنهاد دهیم که در کاهش درد و رفع آن با عوارض کم بسیار موثر است.

نعنا:

می توانید نعنا را به دو صورت دم کرده یا خشک استفاده کنید. برای دم کردن نعنا می توانید از یک قاشق چایخوری نعنا خشک و یا یک قاشق غذاخوری نعنا تازه استفاده کنید. همچنین می توانید نعنا را به صورت خشک در ماست یا دوغ نیز مصرف کنید. همچنین از قدرت درمانی بالای عرق نعنا نیز غافل نشوید.

آب همراه با کمی لیمو

بسیار از افراد تصور می کنند که در هنگام نفخ معده نباید آب زیادی بنوشند. در حالی که این تصور غلط است و نوشیدن آب به درمان نفخ معده کمک می کند.از طرفی لیمو به طور طبیعی خاصیت دفع آب بدن را دارد، پس می توانید آب لیمو را به مقداری آب ولرم اضافه کرده و میل کنید. با این کار میزان نمک محلول در بافت‌های بدن کاهش می‌یابد. دقت کنید که شربت را حتماً با لیوان میل کنید چرا که نوشیدن مایعات با نی باعث ورود هوا به معده می شود.

عصاره سیر و زنجبیل

مصرف عصاره سیر و زنجبیل یکی از درمان های خانگی است. به این منظور ۲ حبه سیر له شده را در یک لیوان آب گرم بین ۲ تا ۳ دقیقه خیس کنید، سپس به آن یک قاشق  زنجبیل اضافه کنید و در حالی که هنوز گرم است، آن میل کنید.

روغن نخود فرنگی

از این دست آورد جدید غافل نشوید. روغن نخود فرنگی مخلوط شده با کمی آب می تواند به آنزیم های گوارشی کمک کند تا غذا را بهتر تجزیه کنند و به هضم راحت تر غذا کمک می کند.

رازیانه

رازیانه از جمله مواد غذایی بسیار مفید در درمان درد نفخ معده است. برای تسکین سریع تر درد ناشی از نفخ معده مقداری دانه‌ی رازیانه را بجوید. علاوه بر این دمنوش رازیانه نیز می‌تواند کمک‌ زیادی به درمان آن کند. مقداری آب را بجوشانید. مقداری چای و دانه‌های خرد شده رازیانه را به آن اضافه کنید. اجازه دهید مدتی دم بکشند. با افزودن شربت شکر زرد و یک چهارم فنجان شیر آن را تبدیل به یک دمنوش مقوی کنید. این دمنوش را از صافی رد کنید و میل کنید.


برچسب ها : , ,
دسته بندی : سبک زندگی , سلامت
ارسال دیدگاه